Cele mai multe meserii te obliga sa petreci minimum opt ore pe scaun, in fata calculatorului, si sa te alegi cu fruntea incretita de la privitul in monitor. De la Tabata training pana la TRX, antrenamentele de dupa program ii ajuta pe angajati sa evadeze din cotidian, sa se relaxeze, sa socializare, precum si sa isi formeze un organism puternic, suplu, si aparat de boli. Antrenamentul ii ajuta pe angajati sa elimine stresul acumulat pe parcursul zilei si sa se odihneasca mai bine. Iata sapte sporturi pe care le poti practica in afara programului, potrivit datelor puse la dispozitie de furnizorul de solutii fitness 7Card.
Sursa foto: wavebreakmedia, Shutterstock
Calculator Salariu: Află câți bani primești în mână în funcție de salariul brut »
Te-ar putea interesa și: