Mediteaza

In perioada aceasta, oboseala mentala este deja la ordinea zilei insa, cu toate acestea, uitam “sa luam pauza”. Dimineata este o perioada foarte buna pentru a medita, a-ti aranja prioritatile, in liniste. Sa vizualizezi ziua din fata ta, axandu-te pe succesul pe care il poti avea. Chiar si un minut de liniste completa si gandire pozitiva te poate relaxa foarte bine.