#5. Norvegia

Top cinci cele mai fericite națiuni sunt nordice. Norvegia este recunoscută pentru satisfacția vieții, socializare și libertate. Orașele Bergen și Oslo sunt orașele oamenilor sănătoși și fericiți.

Ce trebuie să învățăm de la ei

Norvegienii au un cuvânt special: koselig, care nu are o traducere exactă. Acest cuvânt special ar putea fi descris ca un confort de tip zen și se concentrează pe scăderea stresului și găsirea unui sentiment de calm. Această practică este extrem de bună pentru sănătate, scăzând nivelurile de cortizol care contribuie la anxietate, depresie, creșterea tensiunii arteriale, iritabilitate, somn slab și creștere în greutate. Koselig face acest lucru punând accent pe natură. Pentru a regăsi acest nivel de calm, lăsați-vă telefonul deoparte și ieșiți în aer liber, lăsați-vă înconjurați de natură.