Sa spui "da", atunci cand ar trebui sa spui "nu"

Cercetarile realizate de Universtatea din California in San Francisco arata ca o persoana care refuza cu dificultate lucruri care i se cer este stresata si chiar depresiva, iar in timp, prin aceasta atitudine, isi erodeaza auto-controlul. Realitatea este ca puterea de a refuza este o mare provocare la nivel de auto-control pentru multi oameni.

Cu toate acestea, "nu" este un cuvant puternic, pe care insa oamenii nu ar trebui sa se teama sa-l foloseasca. Persoanele cu inteligenta emotionala il inlocuiesc pe "nu" cu "nu cred ca pot" sau "nu sunt sigur". Insa refuzand un angajament nou iti ofera posibilitatea de a le indeplini pe cele existente cu succes.

Foto: alphaspirit, Shutterstock