Iesi la aer

Atunci cand iei o pauza, ia in calcul o iesire afara fie ca pleci de la birou sau de acasa.

Chiar daca este rece sau innourat, ploua sau ninge, cateva momente petrecute afara se pot dovedi ceea ce ai nevoie pentru a continua o zi de munca.

Fa o scurta plimbare in jurul blocului sau gaseste un loc linistit si respira adanc inainte de a te intoarce la birou.

Sursa foto : freedigitalphotos.net