13 Iunie 2011
(VIDEO) - Cum sa iti pui sangele in miscare, la birou
Numeroase studii medicale arata ca a sta nemiscat(a) pe scaun mult timp este mai grav decat consideram cu ani in urma – circulatia sangelui devine deficitara, metabolismul incetineste si cresc riscurile bolilor de inima, scrie BusinessInsider.com.
Exceptand birourile care au incluse sali de gimnastica, angajatii au modalitati limitate de a face miscare zilnic.
Videoclipul de mai jos va ofera mai multe modalitati de a va pune sangele in miscare, in liniste, in spatiul limitat al biroului personal. Clipul de 10 minute prezinta mai multe feluri in care va puteti pune muschii in actiune pentru a va simti mai energici, sanatosi si implicit mai eficienti.